ストレス、感じていませんか？？？

9月19日（木）に職員向け勉強会を行いました。

講義内容は・・・

「ストレスと上手につきあうために～心の病気の予防～」

今回は保健所、地域保健課の主任保健技師　安島さんに講義をしていただきました！

まず、そもそもストレスとはなんなのか。という話から始まり

自分がどのようなストレスに弱いのか、性格にどんな傾向があるのかなどをチェックリストを使って分析してみました

安島さんの話を真剣に聞きながら、リストをもとに自分がどのタイプに当てはまるのか、分析をしています

最後には同じテーブルの人と、お互いがどのような結果になったかなどを話し、和気あいあいとした雰囲気で講義を終えることができました！！

ストレスについてとても分かりやすく教えていただき、かつ、自分を見つめなおすことも出来て、とても有意義な時間になりました

安島さん、お忙しい中ありがとうございました！！！